Helena + Holger Paar- & Sexualberatung Köln.
Entdeckt die Geheimnisse einer liebevollen und erfüllten Partnerschaft.
Endlich ein ganzheitliches Beratungskonzept für Paare jeden Alters und jeglicher sexueller Orientierung.
Eure Beziehung fühlt sich distanziert an und ihr kommt nicht auf einen Nenner?
Die Intimität schwindet und das Feuer der Leidenschaft brennt nicht mehr wie damals?
Ihr habt das Gefühl, ihr verliert euch oft im Alltag und der Akku ist stets leer?
Baut wieder Nähe und Vertrauen zueinander auf durch intensive Paarsitzungen, Einzelgespräche, Walk-And-Talk Treffen oder Hausbesuche im Zuge einer ganzheitlichen Beratung in einem sicheren Umfeld eurer Wahl.
Warum eure Beziehung nicht (mehr) funktioniert.
Viele Paare stehen vor Herausforderungen wie Kommunikationsproblemen, sexuellen Funktionsstörungen oder Unsicherheiten in der Identität. Verlieren sich oft im Alltag, und vergessen das Menschsein und das Ausleben ihrer Leidenschaften oder Fantasien.
Die meisten Menschen schlucken ihre Probleme einfach runter oder ignorieren sie völlig, wodurch psychische und körperliche Schäden entstehen.
Das lässt sich durch Selbstreflexion, offene Kommunikation und vor allem der Bereitschaft, etwas zu ändern, vermeiden!
Wir verstehen eure Bedürfnisse und helfen euch dabei, diese Hindernisse zu überwinden und euer Selbstwertgefühl, eure Beziehung und Sexualleben in Einklang zu bringen.
So legen wir mit euch den Grundstein für eine harmonische Partnerschaft.
- Offene Kommunikation über eure Bedürfnisse, Wünsche und Unsicherheiten.
- Diskrete Hausbesuche, um im gewohnten Umfeld offen zu sprechen.
- Förderung der Intimität und der Umgang mit Stressoren.
- Umgang mit deiner Libido und Faktoren des sexuellen Verlangens.
- Umgang mit sexuellen Funktionsstörungen.
- Exploration der sexuellen Identität (Intersexualität).
- Veränderungen im Lebenszyklus wie z.B. Gesundheit, Alterung oder Menopause.
- Umgang mit unterschiedlichen Fantasien und Vorlieben.
- Exploration neuer sexueller Techniken und Förderung der Abwechslung.
- Förderung von Selbstakzeptanz und Selbstliebe in Bezug auf die eigene Sexualität.
- Klärung von persönlichen Grenzen und Einvernehmlichkeiten.
- Hilfestellung bei Entscheidungen für die Familienplanung.
- Aufgabenverteilung und Verantwortlichkeiten in der Beziehung
- Effektives und bedürfnisorientiertes Zeitmanagement (Work-Life-Balance).
- Umgang mit finanziellen Herausforderungen und Entscheidungen.
Konflikte lösen mit dem Mut zur Offenheit.
Der größte Fehler wäre, Konflikte und Differenzen einfach im Raum stehen zu lassen als daran zu arbeiten, sie zu lösen. Traut euch, offen zu sein, eure Ängste und Unsicherheiten anzusprechen.
Wir finden Lösungen, die an eure Bedürfnisse angepasst sind, anstatt eine 08/15-Beratung. Raum für offene, ehrliche Kommunikation und Diskretion mit mehr Sicherheit, um über persönliche Themen zu sprechen, ist unser höchstes Gebot.
Eisbrecher und Problemlöser: Einzelberatung.
Es fällt nicht immer leicht, Probleme direkt vor dem Partner anzusprechen. Vielleicht bist du dir selbst nicht sicher, wie du mit gewissen Dingen umgehen sollst, bevor du sie ansprichst?
Eins-zu-Eins Sitzungen
Durch spezifische Eins-zu-Eins Gespräche, die getrennt voneinander stattfinden, können wir intensiver auf dich als Individuum eingehen.
Walk-And-Talk
Mit unserer Walk-And-Talk Beratung, helfen wir dir dich an einem Ort deiner Wahl beim gemütlichen Spazierengehen, ob allein oder mit deinem Partner, zu öffnen.
Hausbesuche
Diskrete Hausbesuche ermöglichen es dir, in deinem gewohnten Umfeld, an dem du dich am sichersten fühlst, über deine Gefühle zu sprechen, paarweise oder einzeln.
Warum es mit den meisten Beratungsstellen nicht funktioniert.
Sich ganz allein durchzukämpfen, ohne fachliche Unterstützung, ist grundsätzlich und langfristig nicht ratsam. Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten!
Solltet ihr bereits Hilfe bei einer Beratungsstelle ohne Erfolg in Anspruch genommen haben, hat das wahrscheinlich folgende Gründe:
- Keine Empathie oder Verständnis für eure Situation und Gefühlswelt.
- Fehlende Zugänglichkeit und Diskretion.
- Keine Fachkompetenz im Bereich der ganzheitlichen Paar- und Sexualberatung oder Life-Coaching.
- Wenig Erfahrungen mit unterschiedlichen sexuellen Orientierungen.
- Es entsteht keine Vertrauensbasis, um über persönliche Themen offen zu sprechen.
Euer nächster Schritt führt euch zu Helena + Holger Tschersich, weil...
Mit unseren weitreichenden Erfahrungen im Bereich Paar- und Sexualberatung mit sexualtherapeutischen Komponenten und der Möglichkeit, außerhalb der Paarsitzungen im Eins-zu-Eins Gespräch mit der Wahl verschiedener Coaches abzuhalten, helfen wir euer Liebesleben wieder in die richtige Bahn zu bringen.
Für wen ist unser Beratungskonzept geeignet?
Wieder zueinander finden, wenn der Alltag einschlägt.
In einer langfristigen Beziehung ist es oft ein steter Kampf, den Alltag gemeinsam zu bestehen und Kompromisse einzugehen.
Verbindet euch wieder auf emotionaler Ebene und löst Konflikte in der Kommunikation, Intimität und in alltäglichen Situationen. Entdeckt neue Wege, um eure Bedürfnisse zu äußern und eine tiefere Verbindung aufzubauen.
Befreie dich von sexuellem Druck und Scham!
Leidest du oder dein Partner:in unter sexuellen Funktionsstörungen oder fehlendem Verständnis dafür?
Wir bieten einen sicheren Raum, um über deine Bedürfnisse, Vorlieben, Fantasien oder
sexuellen Dysfunktionen zu sprechen und Lösungen zu finden, die eure Beziehung wieder erblühen lassen.
Akzeptanz und Verständnis aufbringen.
Du fühlst dich in deiner LGBTQIA+ Partnerschaft allein oder unverstanden?
Bei uns kannst du offen über deine Herausforderungen sprechen und Wege finden, deine Identität in eure Beziehung zu integrieren und ganz du selbst zu sein.
Gemeinsam durch Veränderungen wachsen!
Stehst du vor großen Veränderungen in deinem Leben?
Unser Konzept unterstützt euch dabei, als Paar gestärkt aus diesen Übergängen hervorzugehen und eine tiefere Verbundenheit zu erreichen, wenn ihr euch in einer Übergangsphase befindet.
Entdecke neue Dimensionen der Intimität!
Hast du Schwierigkeiten, deine sexuellen Vorlieben mit deinem Partner zu teilen?
Lasst euch dabei helfen, eure Fantasien zu akzeptieren und eure Beziehung durch mehr Offenheit im Thema Sexualität zu vertiefen.
Mit uns findest du umfassende Unterstützung in verschiedenen Lebensbereichen. Wir erkunden gemeinsam, was es bedeutet, Tochter zu sein, und wie diese Rolle unsere gegenwärtigen Beziehungen beeinflusst. Als Partnerin ist es wichtig, Raum für Selbstreflexion zu schaffen und sich von Perfektionismus und Unzufriedenheit zu lösen, insbesondere in einer Welt, die oft durch das Frauenbild in den sozialen Medien geprägt ist.
Unsere Beratung zielt darauf ab, den Selbstwert zu stärken und eine gesunde Partnerwahl zu fördern, während wir auch das Thema Sexualität offen und einfühlsam ansprechen. Wir unterstützen Frauen dabei, mit Doppelbelastungen umzugehen und sich in einer sich ständig wandelnden Welt zu emanzipieren.
Der Kinderwunsch und die damit verbundenen Herausforderungen sowie Abhängigkeiten und das Gefühl, Frau zu sein, mit Männern, die sich überanpassen, sind weitere Themen, die wir gemeinsam erforschen. Dabei reflektieren wir auch Rollenmodelle und die Bedeutung von Weiblichkeit im Kontext des Älterwerdens und der Wechseljahre.
Unsere Beratungsstelle bietet einen geschützten Raum, um die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erkunden und eine erfüllende Partnerschaft aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt und Verständnis basiert.
In unserer modernen Zeit stehen Männer vor vielfältigen Herausforderungen in ihren Beziehungen, besonders in einem Umfeld, in dem sich die Rollen und Erwartungen ständig verändern. Als Partner ist es wichtig, sich selbstbewusst und einfühlsam zu präsentieren, während man gleichzeitig seine eigene männliche Gefühlswelt erkundet und akzeptiert.
Wir helfen Männern dabei, Abschied von alten Mustern und Verhaltensweisen zu nehmen, insbesondere im Umgang mit Gewalt und Aggression.
Ein wichtiger Bestandteil unserer Beratung ist die Auseinandersetzung mit Sexualität, dem sexuellen Potenzial und der sexuellen Identität, inklusive einer reflektierten Betrachtung des Pornokonsums. Wir helfen dabei, das Männerbild in den sozialen Medien kritisch zu hinterfragen und unterstützen Männer in ihrem Umgang mit Dating-Plattformen und dem damit verbundenen Leistungsdruck und Versagensängsten.
Männergesundheit ist ein weiteres zentrales Thema, das wir ansprechen, einschließlich Verhütung und Sterilisation (Vasektomie) sowie dem Kinderwunsch. Wir begleiten Männer auch durch die zweite Lebenshälfte und den Prozess des Älterwerdens, während wir gemeinsam Rollenmodelle und Rollenerwartungen reflektieren.
Burnout, Trennungen und Neuanfänge sind weitere Bereiche, in denen wir dich als Mann unterstützen, während wir gleichzeitig dabei helfen, gesunde Grenzen zu setzen und uns von der Vorstellung einer Abgrenzung zum anderen Geschlecht zu lösen. Unsere Paar- und Sexualberatung ist darauf ausgerichtet, Männer in ihrer persönlichen Entwicklung zu stärken und ihnen dabei zu helfen, erfülltere Beziehungen zu führen.
Wir verstehen die einzigartigen Herausforderungen, mit denen intergeschlechtliche Menschen konfrontiert sind, bieten Beratung und Begleitung maßgeschneidert für deine persönlichen Bedürfnisse.
Medizinische Eingriffe und deren Auswirkungen spielen eine zentrale Rolle in vielen Lebensläufen intergeschlechtlicher Personen.
Unser ganzheitliches Konzept zielt darauf ab, Verständnis zu fördern und Entscheidungen in Bezug auf medizinische Optionen zu unterstützen. Identität und Selbstakzeptanz sind grundlegende Themen, die wir gemeinsam erforschen. Wir schaffen einen sicheren Raum, um über Identität zu reflektieren und Strategien zur Förderung von Selbstakzeptanz zu entwickeln.
Diskriminierung und Stigmatisierung sind leider oft Realität für intergeschlechtliche Menschen. Wir bieten Hilfestellung bei der Bewältigung von Diskriminierungserfahrungen und helfen dabei, Strategien zur Stärkung und Selbstverteidigung zu entwickeln.
Familien- und Sozialdynamiken können komplex sein und besondere Herausforderungen für intergeschlechtliche Personen mit sich bringen. Wir bieten Unterstützung bei der Bewältigung von Familienkonflikten und der Navigation durch soziale Interaktionen.
Rechtliche Aspekte sind ebenfalls von großer Bedeutung.
Wir bieten Informationen bei rechtlichen Fragen und setzen uns für die Rechte und Gleichberechtigung intergeschlechtlicher Menschen ein.
Unsere Paar- und Sexualberatung ist darauf ausgerichtet, intergeschlechtliche Menschen dabei zu unterstützen, erfüllte und authentische Beziehungen aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Verständnis und Akzeptanz basieren.
HELENA TSCHERSICH
- Dipl. Päd.in (Schwerpunkte: Erwachsenenbildung & Psychologie)
- Paar- und Sexualtherapeutin
- Systemische Therapeutin
- Meditationstherapeutin
- Personal Trainerin
- Ernährungsberaterin
- Personality-Coachin
HOLGER TSCHERSICH
- Dipl. Finw. (FH)
- Paar- und Sexualtherapeut
- Trainer für Autogenes Training
- Personal Trainer
- Ernährungsberater
- Personality-Coach
Was beinhaltet eurer ganzheitliches Konzept?
Mit einer Mischung aus professionellem Hintergrund und persönlichen Erfahrungen möchten wir Unterstützung dabei bieten, jede einzelne persönliche Hürde, egal wie hoch sie auch sein mag, zu überwinden.
Unsere Arbeit basiert dabei auf strukturierten und gesellschaftlich etablierten systemischen Beratungsansätzen, gepaart mit einer ganzheitlichen Betrachtungsweise.
Diese beinhaltet nicht nur die Unterstützung von Paaren oder der einzelnen Person inmitten einer Partnerschaft, sondern auch die des Individuums in Form von Personality-Coaching, der Erstellung von Ernährungsplänen und Fitness-Training für einen gesünderen Lebensstil und mehr Selbstbewusstsein.
Dazu gehören auch Antistressmethoden, Yoga, Meditation, Autogenes Training und Entspannungsübungen.
Wie lange dauert eine Beratungssitzung?
Unsere Sitzungen dauern in der Regel 60-90 Minuten je nach Beratungsart oder deinen/euren Bedürfnissen.
Wie funktionieren die Eins-zu-Eins Sitzungen?
Wenn du dich vorerst allein mit einem unserer Therapeuten beraten möchtest, separieren wir dich räumlich von deinem Partner und gehen auf dich als Individuum ein, um Problemlösungen für deine Partnerschaft zu finden, die wir zu einem späteren Zeitpunkt in die Paarsitzungen mit einbeziehen.
Was bedeutet Walk-And-Talk?
Walk-And-Talk Treffen können draußen oder drinnen stattfinden und allein oder Paarweise abgehalten werden. Sie eignen sich besonders für offene und lockere Gespräche an einem Ort deiner Wahl wie z. B. deinem Lieblings-Waldstück.
Bietet Ihr auch Online-Beratung an?
Ja, wir bieten auch Online-Beratung per Videochat an. Diese finden via ZOOM-Meeting statt.
Eine Online-Sitzung ist bei uns an folgende Voraussetzungen geknüpft:
⦁ ein ZOOM-fähiges Endgeräte mit Kamera und Mikrofon
⦁ eine ruhige, ungestörte Umgebung während des gesamten Gesprächs.
Wir erlauben uns den höflichen Hinweis, dass nur angemeldete Personen am Meeting teilnehmen dürfen und elektronische Aufzeichnungen jedweder Art untersagt sind.
Sind die Sitzungen vertraulich?
Ja, Vertraulichkeit ist unser oberstes Gebot sowie die vollumfängliche Diskretion und ein sicherers Umfeld, um über persönliche Themen sprechen zu können.
Handelt es sich bei eurer Beratung, um eine Kassenleistung?
Da wir keine Therapien, Behandlungen oder Ähnliches aus den geschützten Bereichen des Psychotherapeutengesetzes (PsychThG) und des Heilpraktikergesetzes (HeilprG) anbieten, sind unsere Leistungen nicht abrechenbar bei den Krankenkassen und müssen privat (als Selbstzahler) geleistet werden.